Nur aus dem Herzen kannst du den Himmel berühren. „Rumi“
Yoga ist ein bewusster, kreativer Weg mit den Veränderungen umzugehen und kann in jedem Alter praktiziert werden.
Das Leben macht Spass und sei du selbst die Veränderung!
Yoga fühlen – aufhören den Körper zu quälen – lernen unseren Körper zu lieben. Erinnern wir uns was wirklich wichtig ist im Leben. Auf diese Weise werden wir uns nicht nur über das Resultat freuen, sondern auch den Weg dorthin geniessen. Ich zeige Ihnen gerne wie es geht.
Die Pilates Stunde ist ein effektives ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.
In Einzel/Privatlektionen biete ich Ihnen eine individuelle Begleitung an. Für ergänzende Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.
Personal Training (Privatstunde)
Dienstag: 18:45 – 19:45 Yoga Einführung / Probelektion auf Anmeldung
Personal Training / Einzelunterricht auf Anfrage
Kosten
Fr. 60.00 für 60 Min. Yoga Privatstunde
Die meisten Krankenkassen unterstützen Yoga und Pilates mit den Zusatzversicherungen. Anfragen lohnt sich.
Gerne stelle ich auch Geschenk-Gutscheine aus.
Freuen wir uns auf viele bewegende Momente!