Was Yoga bewirken kann

 

 

Yoga hilft, besser in den Wellen der Gefühlswelt zu surfen!

Wer regelmässig Yoga praktiziert, stärkt seine Gesundheit. Raum Ruhe Leichtigkeit Entspannung mit Yoga erleben

Meine Lektionen eignen sich für alle Menschen im hier und jetzt, die zu sich finden, zur Ruhe kommen und gleichzeitig die Beweglichkeit verbessern möchten.

Probelektion mit Voranmeldung.

 Senn Yoga

 


Was ist Yoga ?

Es gibt mittlerweile viele verschiedene Arten und Stilrichtungen. Ich sehe Yoga als ganzheitliche Lebensphilosophie (Lebenseinstellung)

 

Was kann Yoga bewirken ?

• Körperwahrnehmung verbessern

• Achtsamkeit/Bewusstsein durch Meditation üben

• Beweglichkeit/Dehnbarkeit fördern

• Linderung von Rückenschmerzen bis hin zu Verdauungsproblemen

• Abbau von Stress und Ängsten

• fördert körperliche Stabilität

• Aufbau von Selbstsicherheit und Selbstvertrauen

• Konzentrationssteigerung

• Höhere Belastbarkeit

• Mehr Gelassenheit

• Kunst des Geschehenlassens

• Ruhe, Leichtigkeit und inneren Frieden finden

• Wohlfühlprogramm für Gesundheit, Vitalität und Schönheit

 

Deine Möglichkeiten sind endlos…..

Freuen wir uns auf viele bewegende Momente!